갈등이 심해질수록 예민해지는 우리

갈등이 심하면 심할수록 예민해지고 피곤함을 느낍니다. 나는 아무런 문제가 없는 것 같고 배우자가 변화되길 항상 기다리고 있습니다.

결혼 10년차 부부. 이제는 서로의 존재 자체가 불편합니다. 갈등이 심하면 심할수록 예민해지고, 피곤함을 느낍니다. 같이 살아가는 배우자인데도 불구하고 견디기 힘든 관계가 형성됩니다. 주변에서는 관계개선을 위해 서로의 노력이 중요하다고 말합니다만... 나는 아무런 문제가 없는 것 같고 배우자가 변화되길 항상 기다리고 있습니다. 나한테는 문제가 없고 상대방이 문제가 많다는 생각뿐입니다. 긍정적인 생각보다는 상대방의 말 한마디 한마디가 불편하고, 상처가 됩니다. 이혼을 생각하며, 결혼생활을 후회합니다. 빨리 떠나고 싶은데 경제적으로 의존하는 관계이거나 자녀문제, 부모님의 문제 등등 복잡합니다.

어떻게 할까요? 우선 무거운 짐을 내려 놓으세요. 바로 어떻게 대화를 해야하는지? 어디서부터 개선을 해야하는지 부부상담전문가를 찾아 가보세요. 이 부부는 상담을 통해 중요한 사실을 깨달았습니다. '상대방을 바꾸려고 하지 말고, 내가 먼저 변화하라'는 것. 함께 해결하는 방법을 찾아보고, 또한 나(자신)를 위해서도 상담받아보세요. 조금씩 조금씩 변화되기 시작됩니다. 너무 조급하게 생각하지 마시고요. 스스로 자신을 통제할 수 있는 능력도 생기게 됩니다. 6개월 후, 이 부부는 '다시 사랑할 수 있을 것 같다'고 말했습니다.