힘들어요 - 결혼생활이 외롭고 힘듭니다

사랑하는 사람과 결혼했는데 왜 이렇게 외롭고 힘들까요? 함께 있어도 혼자인 것 같은 느낌, 이해받지 못하는 고독함.

결혼 5년차 아내가 상담실에서 눈물을 흘렸습니다. '힘들어요. 정말 힘들어요. 사랑하는 사람과 결혼했는데 왜 이렇게 외롭고 힘든지 모르겠어요.' 함께 있어도 혼자인 것 같은 느낌. 내 말을 들어주는 사람이 없다는 외로움. 이해받지 못한다는 고독함. 결혼 전에는 서로가 최고의 친구이자 연인이었습니다. 무슨 이야기든 나눌 수 있었고, 함께 있으면 즐거웠습니다. 하지만 결혼 후, 현실의 무게가 짓눌러왔습니다. 생활비 문제, 시댁과의 관계, 육아 부담... 남편은 점점 일에만 몰두했고, 아내는 집안일과 육아에 지쳐갔습니다. 대화는 단순한 업무 보고가 되었습니다. '저녁 뭐 먹을까?' '내일 누가 와' '아이 유치원 보내야 해' 감정을 나누는 대화는 사라졌습니다. 아내는 남편에게 속마음을 털어놓으려 했지만, 남편은 '그게 뭐가 힘든데?'라며 이해하지 못했습니다.

상담을 통해 이 부부는 '감정 나누기 시간'을 만들었습니다. 매일 저녁 15분, 업무나 집안일 이야기가 아닌 순수하게 서로의 감정을 나누는 시간입니다. '오늘 나는 이런 기분이었어' '이런 일이 있어서 슬펐어' '이럴 때 기뻐' 이렇게 감정을 표현하고 공감받는 시간. 남편도 변화했습니다. 아내의 고통이 '나약함'이 아니라 진짜 힘든 것임을 이해하게 되었습니다. 해결책을 제시하는 대신, 그냥 들어주고 공감하는 법을 배웠습니다. 3개월 후, 아내는 '이제 결혼생활이 외롭지 않아요. 남편이 제 편이 되어준다는 걸 느껴요'라고 말했습니다. 힘들 때는 숨기지 말고 표현하세요. 그리고 배우자의 고통에 공감해주세요. 그것만으로도 큰 위로가 됩니다.