주부우울증 - 아이들이 크고 나니

아이들이 학교를 다니기 시작하면 육아의 부담감은 덜지만, 새로운 문제들이 찾아옵니다. 자존감이 낮아지고 무기력한 삶이 됩니다.

아이들이 학교를 다니기 시작하면 일단 육아의 부담감은 덜 합니다. 하지만 새로운 문제들이 찾아옵니다. 아이들이 커가면서 남편과의 관계 또한 약화됩니다. 연애 시절의 로맨스는 사라지고, 대화도 없어지고, 관심도 멀어지고, 부부관계도 멀어지면서... 자신에 대한 자존감이 낮아지고, 우울한 감정이 지속되며, 가치관의 상실로 무기력한 삶이 됩니다. 한 아내는 말했습니다. '아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 아이들 학교 보내고 나면 하루 종일 멍하니 있어요. 나는 왜 이렇게 사는지, 내 인생이 맞는지 모르겠어요.' 대부분 이렇게 지낸다고 말하지만 본인은 견디기 어렵습니다.

이런 경우 나(아내)가 어떻게 살아가야 하는지 알아야 하며, 결혼생활에서 무엇이 문제인지 알아야 합니다. 우울증의 원인들은 다양하지만 그 가운데서도 남편과의 관계회복이 아주 중요합니다. 회복이 된다면 보다 나은 삶의 희망을 품게 됩니다. 이 아내는 상담을 통해 자신의 정체성을 다시 찾았습니다. '엄마'이기 전에 '나' 자신으로서의 가치를 발견했고, 남편과의 관계도 개선되었습니다. 남편 역시 아내의 우울증이 단순한 게으름이 아니라는 것을 이해하게 되었고, 적극적으로 아내를 돕기 시작했습니다. 6개월 후, 아내는 웃으며 '다시 살아있다는 느낌이 들어요'라고 말했습니다.