인생 후반전을 준비하는 부부

자녀가 독립하고, 은퇴가 다가오는 중년 부부. 남은 인생을 어떻게 살아갈 것인가? 준비가 필요합니다.

50대 중반 부부가 상담을 요청했습니다. 특별히 큰 문제가 있는 것은 아니었습니다. '저희는 큰 문제는 없어요. 싸우지도 않고, 그냥 평범하게 살아요. 그런데... 앞으로가 걱정돼요.' 남편은 몇 년 후 은퇴를 앞두고 있었고, 자녀들은 이미 독립했습니다. 지금까지는 '자녀 양육'과 '경제 활동'이라는 명확한 목표가 있었습니다. 하지만 이제 그것들이 사라지면, 무엇을 하며 살아갈까? 하루 24시간 부부만 마주하고 살아가는 것이 상상이 안 됐습니다. 아내는 말했습니다. '남편이 은퇴하면 집에만 있을 거예요. 저는 제 생활이 있는데, 남편이 간섭할까봐 걱정돼요. TV만 보며 무기력하게 지낼까봐도 걱정이고요.' 남편은 말했습니다. '은퇴하면 뭘 하며 살아야 할지 모르겠어요. 취미도 없고, 친구도 많지 않아요. 아내와 둘이서 뭘 하며 지낼 수 있을지...' 많은 중년 부부들이 이런 막연한 불안을 느낍니다. 인생의 후반전이 다가오는데, 준비가 되어있지 않은 것입니다.

상담에서는 '인생 후반전 설계'를 함께했습니다. 1. 각자의 꿈과 목표 찾기 남편: 등산 동호회 가입, 사진 배우기, 봉사활동 시작 아내: 요가 강사 자격증 준비, 독서 모임 계속하기 2. 부부 공동 목표 설정하기 - 1년에 국내 여행 4회, 해외 여행 1회 - 손주들과 정기적 만남 - 부부 운동 (주 3회 함께 걷기) - 부부 취미 (요리 클래스 함께 듣기) 3. 경제 계획 세우기 - 은퇴 후 생활비 계획 - 여행 자금 마련 - 자녀 지원 범위 정하기 4. 관계 규칙 만들기 - 각자의 시간 존중하기 (하루 2-3시간) - 저녁은 가능하면 함께 먹기 - 주말 하루는 함께 보내기 - 서로의 활동에 간섭하지 않기 5. 건강 관리 계획 - 정기 건강검진 - 함께 운동하기 - 건강한 식습관 만들기 1년 후, 이 부부는 준비된 모습이었습니다. 남편은 은퇴 후 등산 동호회에서 새로운 친구들을 만났고, 사진에 푹 빠졌습니다. 아내는 요가 강사가 되어 주 3회 수업을 하고 있었습니다. 함께 제주도, 경주, 강릉을 여행 다녔고, 주말마다 근처 산을 함께 걸었습니다. '은퇴가 두렵지 않아요. 오히려 기대돼요. 이제 하고 싶은 일들을 하며 살 수 있잖아요. 아내와 함께요'라고 남편은 말했습니다. 인생 후반전은 위기가 아니라 기회입니다. 단, 준비가 필요합니다. 함께 계획하고, 함께 꿈꾸세요.