성관계를 거부하거나 무관심한 배우자

성관계 문제는 표현하기 너무 어렵습니다. 하지만 부부간 가장 중요한 일 중 하나입니다. 부끄러워 마시고 도움을 요청하세요.

40대 초반 남편이 혼자 상담실을 찾았습니다. 말을 꺼내기까지 오랜 시간이 걸렸습니다. '저... 말하기가 너무 어려운데요... 부부관계 문제입니다.' 이런 문제들이 있습니다: 남편이 성관계를 하고 싶어하지 않아요. 남편이 성관계 시 발기가 잘 되지 않아요. 사정을 너무 빨리 해요. 또는 너무 늦어요. 남편이 너무 자주 요구해요. 나는 하기가 싫은데 왜 그리 자주 요구하는지... 이런 문제를 표현하기가 너무 어렵습니다. 말을 할 수가 없습니다. 이 남편의 고민: '남편이 성관계를 하고 싶어하지 않는다'는 여성들의 고민은 많이 들어봤을 거예요. 그런데 반대도 있습니다. '아내가... 관계를 거부해요. 1년 넘게요. 제가 다가가면 "피곤해" "오늘은 안 돼" 핑계를 대요.' 또 다른 부부의 경우: 남편: '발기가 잘 안 돼요. 나이 탓인지, 스트레스 때문인지... 아내 앞에서 자신감이 없어요.' 아내: '남편이 너무 빨리 끝나요. 저는 아무 느낌도 없는데... 말을 못 하겠어요.' 또 다른 부부: 아내: '남편이 너무 자주 요구해요. 저는 일주일에 한 번도 힘든데, 남편은 거의 매일... 부담스러워요.' 이런 문제들. 서로 억압하게 되고, 불만이 쌓여갑니다. 시간이 지날수록 서먹해지고, 대화도 없어지고, 각방을 쓰는 경우도 발생하고, 점점 냉랭한 부부가 되어갑니다. 대화로 풀고 싶지만, 대화를 할 수가 없습니다.

이럴 때는 제3자, 즉 전문가와의 상담이 필요합니다. 부끄러워 마시고 노크해 주세요. 세상에는 이 같은 경우가 아주 많습니다. 성생활은 부부간 가장 중요한 일 중 하나입니다. 상담 과정: 1. 안전한 공간에서 표현하기 상담실은 안전한 공간입니다. 비밀이 보장되고, 판단받지 않습니다. 여기서는 솔직하게 말할 수 있습니다. 2. 원인 파악하기 신체적 원인: - 호르몬 변화, 질환, 약물 부작용 등 - 필요시 의료 전문가 연계 심리적 원인: - 스트레스, 우울, 불안 - 자존감, 자신감 문제 - 과거 트라우마 관계적 원인: - 정서적 친밀감 부족 - 갈등, 분노, 실망감 - 의사소통 문제 3. 기대와 욕구 조율하기 남편과 아내의 성욕 차이는 정상입니다. 중요한 것은 서로의 욕구를 존중하고 타협점을 찾는 것. 4. 의사소통 배우기 "당신은 왜 항상 거부해?" (비난) ❌ "나는 친밀감이 그리워. 당신은 어때?" (I-Message) ✅ "당신은 너무 빨라" (비난) ❌ "우리 둘 다 만족할 방법을 찾아보면 어떨까?" (협력) ✅ 5. 정서적 친밀감 회복하기 성적 친밀감은 정서적 친밀감에서 나옵니다. 대화, 데이트, 일상적 스킨십부터 시작하세요. 6. 점진적 접근 갑자기 완벽해질 수 없습니다. 부담 없는 스킨십부터 시작하세요. 손잡기 → 포옹 → 키스 → ... 실제 사례: 이 남편의 경우, 아내도 상담에 참여했습니다. 아내: '저도 고민이었어요. 거부하는 게 아니라... 제가 정서적으로 채워지지 않아서 그랬어요.' 상담을 통해: - 매일 30분 대화 시간 - 주말 데이트 - 일상적 애정 표현 - 서로의 욕구와 타이밍 존중 3개월 후, 두 사람은 웃으며 말했습니다. '관계의 빈도가 중요한 게 아니었어요. 서로 사랑받는다는 느낌, 그게 중요했어요.' 또 다른 부부의 경우 (발기부전): 의료 전문가와 상담 병행 스트레스 관리 아내의 이해와 지지 부담 없는 친밀감 표현 문제가 개선되었습니다. 성 문제는 치료 가능합니다. 단, 혼자서는 어렵습니다. 부끄러워하지 마세요. 용기 내어 도움을 요청하세요.